Hidratarse, una prioridad
El buen tiempo es la excusa perfecta para salir y realizar actividad física al aire libre, pero debemos tener cuidado, el estar expuestos durante largos períodos al sol y no parar de moverse, aumenta la temperatura corporal, estamos propensos a sudar y por consiguiente, se pierde más agua y electrolitos. Una de las funciones principales del agua corporal […]