La pandemia por coronavirus obliga al mundo a tomar medidas extremas para reducir los contagios. China, Italia y España son un claro ejemplo de distanciamiento social para combatir el COVID-19.  Actualmente el país vive en emergencia sanitaria por el incremento exponencial de contagios en México, y las recomendaciones de las autoridades son principalmente no salir de casa y guardar la sana distancia entre individuos.   Por medio de la conferencia de prensa diaria, se hizo público que todas las actividades no esenciales quedaron prohibidas a partir del lunes 30 de marzo, tanto en sectores público, privado y social. Las actividades no...

En Nacional de Bancas nos gustaría dedicar un momento para reconocer la gravedad de la crisis en la que nos encontramos como comunidad global. El brote de Coronavirus ha sido ampliamente reportado en los noticieros del mundo y la Organización Mundial de la Salud, lo ha declarado oficialmente como una pandemia desde el pasado 11 de marzo de 2020, esto significa que la enfermedad se está extendiendo en varios países de todo el mundo, afectando a cientos de miles de personas en todos los continentes, causando un número...

Realizar ejercicio al aire libre tiene múltiples ventajas y beneficios para tu salud, los beneficios de practicar actividad física al aire libre pueden mejorar la respiración al tomar aire fresco, ayuda en aspectos psicológicos como el estrés y la tensión, ayuda a despejar la mente, no se tiene un costo asociado, ni tiempos de entrada o salida. Investigaciones han demostrado mayores beneficios físicos, en la autoestima y motivación de quienes practican actividad física al aire libre. Se estima que en la actualidad existe un alto porcentaje en la población que...